女性试管婴儿备孕三件事情不能做

如果希望迎来一个健康的宝宝，备孕阶段的准备是不可忽视的，尤其是通过试管婴儿的方式。如今，越来越多的人意识到试管婴儿备孕的重要性。在这段时间内，女性的饮食、作息和生活环境都可能影响受孕的成功几率。有必要了解试管婴儿备孕期间的禁忌，特别是女性在此期间应避免这三项行为。

在试管婴儿备孕期间，适当的运动可以改善神经系统的功能。运动时应保持专注，以缓解脑部疲劳，从而提高反应能力。女性在这个阶段应该多进行有氧运动，这能够有效提升呼吸系统的功能，增强生产时的便利性。

专家建议，有生育计划的女性每天应进行约30分钟的运动。要妥善保养自身的孕力，避免反复流产导致的孕力透支。

1、切勿盲目减肥

在试管婴儿备孕期间，是否需要减肥应根据个人的体重和身体状况来判断。女性体重对怀孕几率有一定影响，过轻或过重都会影响妊娠的可能性。体重过轻的女性常常面临黄体素不足的问题，可能导致排卵减少，因此怀孕变得困难。

而体重过重的女性体内雄性激素过多，可能导致多囊综合征，从而影响排卵，造成不孕。即便怀孕后，肥胖女性也更容易出现糖尿病、先兆子痫及难产等妊娠相关疾病。在怀孕前，女性应保持合适的体重。如果体重超标，应在试管婴儿备孕期间进行合理减肥。

2、避免穿着紧身衣物

研究表明，紧身衣裤会对子宫和输卵管周围施加较大压力。脱去紧身衣物后，输卵管的压力会减轻，但子宫仍可能保留一段时间的压力。这种压力差可能导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。长时间穿高跟鞋会使身体姿势倾斜，减少与地面的角度，可能导致骨盆倾斜，增加不孕的风险。

3、减少阴道冲洗

阴道冲洗不应过于频繁，否则可能破坏阴道的生态平衡。经常使用冲洗器具的女性，其发生宫外孕的风险是那些不进行阴道冲洗者的3至4倍。不当的阴道冲洗还可能诱发输卵管炎和盆腔炎。